BOARD YOGA SWEDEN WEB ÖVERSKRIFT
UPPLÄGG 2021 / Steg 1

Steg 1 utbildning i SUP-Yoga inleds med en grundkurs i Gottskär (utanför Göteborg). Under steg 1 lägger vi stort fokus på att bli vän med brädan; både som paddelbräda och som din nya yogamatta. Träningen varvas mellan hav och övningar på land.  Alla övningar och moment är blandade med både teori och praktik och hela utbildningen sker utomhus.

Steg 1
  • Vattenkontakt
  • Säkerhet samt vattenvett och etikett.
  • Brädförståelse i relation till yogaställningar och olika rörelser på brädan.
  • Specifika övningar i SUP-yoga med och utan paddel.
  • Andningsövningar i kombination med rörelse och meditation på brädan.
  • Grunder i att guida och sätta upp klasser i SUP-yoga; Planering, teknik och metodik för ankring av brädor, säkerhet.
  • Board Yoga Sweden´s specifika SUP-Yoga-sekvenser från nybörjare till avancerad
  • Introduktion till min roll som SUP-Yoga-instruktör; Att nå ut med sitt budskap under en klass genom att förstå hur min röst och mitt kroppsspråk fungerar, att läsa av deltagarnas olika behov och önskemål, att hålla timing, att flytta gränser i rätt takt.
 
Lån av SUP-bräda, samt paddel ingår under utbildningens dagar.

UTBILDARE / HUVUDINSTRUKTÖRER

MARIA CERBONI / Årets Yogalärare 2018
Maria har en stor och bred erfarenhet från många olika yogaformer och har aktivt undervisat och delat yoga i mer än 15 år. Hon är särskilt omtyckt för sin fria och inkluderande inställning till yoga. Vattnet har alltid legat henne extra varmt om hjärtat och spelat en stor roll i hennes olika aktiviteter. Hon var en av de första att erbjuda SUP-Yoga i Sverige. Även utbildad simlärare och grundare av Aqua Yoga Sverige; där yoga och meditation praktiseras i vattnet.

PONTUS NY
Brädsportare i grunden med windsurfing som inkörsport tidigt 80-tal. Uppvuxen med paddling i kanadensare. Senare även kajak och surfski. Ror ibland utriggad roddbåt. Första gången på SUP 2008. Functional Paddling Instructor. Arbetar också som designer och produktutvecklare, Industrial Designer MFA. Fokuserar gärna på områden inom ergonomi och biomekanik. Längdskidor som favoritsport under den kalla säsongen. www.stapaddla.se

PRAKTISK INFORMATION - STEG 1:

DATUM: Lördag 15 Maj - Söndag 16 Maj 2021

PLATS: Gottskär - Onsala (utanför Göteborg). 
TID: kl 10.00-16.00 


ANSÖKAN:
För alla deltagare sker en ansökan (se formulär) där huvudinstruktörerna tar del av din erfarenhet och dina förutsättningar för utbildningen.

KURSLITTERATUR:
Boken: Ståpaddla! Turpaddling på SUP
https://www.bod.se/bokshop/stapaddla-turpaddling-pa-sup-pontus-ny-9789178512775

TRANSPORT OCH BOENDE
I Onsala finns många olika alternativ att bo på och kommunikationen är enkel med både bil och lokaltrafik. Vi rekommenderar alla att bo i Onsala eller närhet till Onsala. 
Vi hjälper gärna till med tips.

BOKNING: Fyll i ansökan på denna sidan och gå därefter till vår webbshop och boka in din plats. Bokningen är först komplett då du fyllt i ansökan och lagt en order i vår webbshop.
 
  • Under utbildningen ansvarar du för din egen säkerhet, att du är fullt frisk och innehar försäkring.
  • Under utbildningen sker fotografering som vi sedan kommer kunna använda på hemsidor, sociala medier etc.
  • Vi håller avstånd till varandra och ingen fysisk beröring.
  • Utbildningen sker 100% utomhus.
  • Vi förbehåller oss rätten att ställa in utbildningen vid sjukdom eller för få deltagare.
Anmälan är bindande.

Pris för steg 1 : 5790 kr per person / inkl moms.

Faktureras efter utbildning.